Усталость – признак обезвоживания организма

обезвоживания организма Обезвоживание – это состояние, при котором организму не хватает воды для оптимального функционирования. Другими словами, организм теряет избыточное количество жидкости, в результате чего возникают различные проблемы со здоровьем. Одним из типичных признаков обезвоживания организма у детей и взрослых является появление слабости или усталости.

Необходимость воды для нормального функционирования организма очевидна уже из того, что из воды состоит до 60% нашего тела. Как правило, мы теряем воду через дыхание, потоотделение, мочеиспускание и другие физиологические потребности. И чтобы компенсировать это, необходимо пить достаточное количество жидкости.

Итак, что же произойдет, если уменьшится содержание воды в организме? Принимая во внимание, что каждая клеточка нашего тела требует воды, недостаточность жидкости в организме нарушает различные процессы. Прежде всего, из-за отсутствия достаточного количества жидкости сгущается кровь. В результате сокращается объем плазмы крови, которая способствует подаче кислорода и питательных веществ к другим частям тела. Поскольку энергия организма используется для восстановления циркуляции крови, могут наблюдаться слабость и усталость.

Во-вторых, снижение уровня воды в организме обычно сопровождается потерей электролитов – это состояние называется изотоническим обезвоживанием. Ионы присутствуют в растворенном состоянии в крови, и они играют важную роль в регулировании уровня жидкости, сокращении мышц и нервных реакций. Дисбаланс электролитов вызывает утомляемость, мышечную слабость, головокружение, нарушения сердечного ритма и другие симптомы.

При отсутствия достаточного количества воды в организме, мышечные ткани для продолжения своих функций вынуждены использовать по максимуму кислород и питательные вещества. В конце концов, нарушается циркуляция крови, замедляется механизм распространения тепла, что в свою очередь вызывает усталость, слабость, головокружение и мышечные судороги.

Обезвоживание организма не только нарушает сосудистую систему, электролитный баланс и терморегуляцию, но и негативно влияет на некоторые другие физиологические и метаболические процессы.

Пациенты с диагнозом «синдром хронической усталости» часто жалуются на обезвоживание, судороги и головокружение. Поэтому единственным практическим решением для восстановления нормальных процессов организма является пополнения потерь воды и электролитов.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Чем может быть вызвана весенняя усталость и нервозность
  2. Сильная жажда у детей может быть симптомом серьезного заболевания
  3. Желтые белки глаз – признак серьезных проблем со здоровьем


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!