Сильный стресс вредит головному мозгу

сильный стрессСильный стресс стал неотъемлемой частью современной жизни. И многие легкомысленно к нему относятся, пока напряжение не проявится в виде физических проблем со здоровьем – они могут начаться в виде простой головной боли или расстройства желудка, прогрессировать до лихорадки и даже вызвать сердечный приступ или инсульт.

Получается, что стресс может стать причиной серьезного ущерба для здоровья, хотя многие из нас пытаются его игнорировать.

Воздействие стресса на головной мозг до сих пор полностью не разгадано. Известно только, что он может привести к нарушению работы различных органов, негативно влияет на умственное и эмоциональное здоровье.

Стресс повреждает мозг
Стресс освобождает гормон глюкокортикоид в головном мозге, который вызывает ослабление клеток мозга, и в конце концов убивает их.

Стресс ослабляет память
Длительное увеличение уровня глюкокортикоидов ослабляет память и вызывает краткосрочные потери памяти. Это одна из причин, которая вызывает у людей наступление деменции и болезни Альцгеймера.

Ущемление нервы
Сильный стресс может резко снизить циркуляцию крови в мозге, в результате того, что нервы и вены начинают сжиматься или ущемляться, препятствуя притоку крови, кислорода и питательных веществ в головной мозг, тем самым увеличивая шансы инсульта.

Увеличивает риск сердечных приступов
При стрессе, особенно хроническом, выделяется большое количество гормонов адреналина и норадреналина, которые повреждают седечно-сосудистую стенку, повышают артериальное давление и провоцируют спазм сосудов, особенно сердечных и мозговых. В результате развивается гипертоническая болезнь и стенокардия с их последствиями, одними из которых вполне может стать инсульт или инфаркт.

Вызывает депрессию
Стресс сильно влияет на выброс гормона счастья – эндорфинов, заставляя человека большую часть времени чувствовать себя подавленным. Это может привести к возникновению признаков депрессии. Другая причина в том, что стресс вызывает увеличение уровня кортизола в головном мозге, который также вызывает депрессию.

Единственный способ уменьшить влияние стресса на головной мозг – активный и здоровый образ жизни, в результате которого весь организм получит всплеск позитивной энергии, глюкозы и эндорфинов.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Хронический стресс – главный враг мозга
  2. Эмоциональный стресс вызывает простуду
  3. Враги желудка: алкоголь, никотин и стресс
  4. Причины и признаки депрессии
  5. Психическое здоровье во время беременности


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!