Нарушение сна вызывает ожирение

нарушение сна Новое медицинское исследование показывает, что нарушение сна взаимосвязано с ожирением человека.

В информации, опубликованной в спецвыпуске американского журнала биологии человека, говорится, что недостаток сна может влиять на регулирование аппетита, нарушать метаболизм глюкозы и способствовать повышению артериального давления. “Ожирение развивается, когда энергии потребляется больше, чем расходуется. Безусловно, самую важную роль в этом играют питание и физическая активность, но дополнительным фактором может оказаться недостаточный сон,” говорит доктор Кристен Кнутсон из Чикагского Университета. “Результаты накопленных в результате экспериментальных наблюдений данных показывают, что непродолжительный сон (менее 6 часов) или плохое его качество связано с повышенным риском ожирения”.

Медицинские исследования показали, что сигналы, идущие от головного мозга, контролирующие и регулирующие аппетит, зависят от того, как хорошо мы высыпаемся. Недостаточный сон влияет на секрецию гормонов грелина, в результате чего поступает сигнал, повышающий аппетит, и лептина, который указывает на насыщение организма. Это может привести к увеличению потребления пищи, которая не компенсирует энергетические затраты организма.

Имеющиеся данные свидетельствуют, чти взаимосвязь между недостаточным сном и высоким индексом массы тела сильнее у детей и подростков. Они также показывают, что недостаток сна людей из низких социально-экономических групп увеличивает риск ожирение.

«Результаты исследований показывают, что нарушение сна может стать причиной развития ожирения, сахарного диабета, высокого кровяного давления и сердечных заболеваний”, добавил доктор Кнутсон.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Эмоциональный стресс вызывает простуду
  2. Алкоголь во время беременности вызывает паталогии развития ребенка
  3. Ненормированный рабочий день вызывает депрессивное состояние
  4. Злоупотребление алкоголем вызывает рак


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!