5 фактов о сердце

проблемы с сердцемСердце считается самым важным органом человеческого организма. За 80-летнюю жизнь оно пробивает около 3,5 миллиардов ударов и транспортирует приблизительно 250 миллионов галлонов крови по кровеносным сосудам, длина которых составляет около 100000 км. Ниже приведены 5 фактов о сердце:

1. Сердце – это центральный орган кровообращения нашего организма. Оно состоит из четырех камер: правое предсердие, левое предсердие, правый желудочек, левый желудочек. Этот природный насос поддерживает различные функции нашего организма – сердце снабжает организм человека кислородом, питательными и другими жизненно важными веществами.

2. Но существует множество факторов, которые могут ослабить сердце, ведь одной из основных причин смертности являются сердечнососудистые заболевания. Вот некоторые из них: высокое кровяное давление, курение, сахарный диабет, высокий уровень холестерина и генетическая предрасположенность. Кроме того, на сердце негативно сказывается стресс, ожирение, отсутствие физической активности и неправильное питание.

3. Четким сигналом проблем с сердцем является одышка – особенно, если симптомы возникают как в состоянии стресса, так и в состоянии покоя.

4. Совсем недавно сердечный приступ считался типично мужским заболеванием. Но в последнее время этим недугом страдает все больше женщин.

5. Сердечнососудистые заболевания в западных промышленно развитых странах считаются наиболее распространенной причиной смертности. Одной из основных причин этого является фаст фуд или нездоровое питание с высоким содержанием жира и сахара, которое способствует возникновению таких заболеваний, как диабет и повышает уровень холестерина.

Чтобы предотвратить проблемы с сердцем, важно насколько это возможно избегать перечисленных выше факторов риска. Не должно быть увеличено кровяное давление и уровень холестерина, держать в пределах нормы уровень глюкозы. А для этого необходимо есть здоровую пищу (с низким содержанием жира и низким содержание сахара) и вести активный образ жизни.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

Нет похожих статей



 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!