Вредная еда Fast Food

вредная едаДля многих людей быстрое питание может быть удобным вариантом, чтобы удовлетворить ваши вкусовые рецепторы, но оно продукты фаст фуда – это очень вредная еда, имеющая опасные последствия для здоровья человека.

Последствия быстрого питания – это ожирение, повышенный уровень холестерина, сердечнососудистые проблемы и другие опасности, угрожающие здоровью.

Натрий и повышенное кровяное давление

Большинство из блюд быстрого приготовления содержат большое количество натрия, который усиливает риск высокого кровяного давления. В соответствии с рекомендациями сотрудников Национальной академии наук, суточная норма натрия для взрослых - 1200 - 1500 мг. Натрий также может привести к ухудшению состояния у людей, которые страдают сердечной недостаточностью, циррозом печени или заболеваниями почек.

Холестерин

Мясосодержащие продукты Fast Food – это самая вредная еда. Содержащийся в них холестерин очень опасен для здоровья. Молекулы холестерина накапливаются в артериях и приводят к их засорению или утолщению, что также влияет на артериальное давление. Засорение артерии, несущей кровь к сердцу, может стать причиной сердечного приступа или сердечной недостаточности.

Транс жиры

В продуктах быстрого питания можно в изобилии найти транс-жиры – самый вредный вид жира, который не только увеличивает уровень "плохого холестерина" (липопротеины низкой плотности), но и уменьшает «хороший холестерин» (липопротеины высокой плотности).

Нездоровый образ жизни

Люди, которые питаются фаст фудом и ведут малоподвижный образ жизни, страдают ожирением. Ожирение, в свою очередь, приводит к таким проблемам, как увеличение уровня холестерина, блокирование артерий, повышение риска развития ишемической болезни.

Вредные продукты питания вызывают также привыкание, поэтому многим людям очень трудно отказаться от жирной пищи и газированных напитков и перейти на здоровую пищу, дополнив ее регулярными физическими упражнениями.

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

Related posts:

  1. Картофельная диета снижает кровяное давление

Комментарии (5)

  • Инна:

    Да, абсолютно согласна, такие продукты действуют как замедленный яд, и еще зависимость от них получается как от наркотиков…

  • Вася:

    Лучше питаться нормальной едой.

  • Елена:

    С вредностью фастфуда абсолютно согласна. Я бы еще рекламу такой еды запретила, как сигареты и алкоголь!

  • Виктория:

    Самое интересное, что все соглашаются, но никто почти не отказывается.

  • Анатолий:

    Все правильно написано. Я сам не ем такие продукты.

Комментировать

Поиск
Рассылка
SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
банер Start up

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!