Семена льна и их применение

семена льна применениеНаши предки считали, что применение семян льна могут принести удачу, восстановить здоровье и защитить от злых чар. Но прошло время и льняное семя было незаслуженно забыто. И только в последние десятилетия люди вспомнили, что с помощью этого крошечного семени можно победить много заболеваний, и стали его называть лекарством XXI века.

Ведь эти невзрачные на вид семена льна содержат в себе целую сокровищницу полезных для нашего организма элементов. В их состав входит много полезных и питательных веществ: белки, лецитин, витамины группы В, А, Е, F, бета-каротин; минералы – железо, цинк, калий, магний, фосфор, кальций и другие биологически активные вещества. Но репутацией супер-продукта льняное семя обязано прежде всего трем компонентам:

1.Жирным кислотам омега-3, благоприятно влияющие практически на все процессы жизнедеятельности организма человека. 1 ст. ложка льняного семени содержит примерно 1,8 граммов полезных жиров омега-3.

2. Лигнаны – это группа фитонутриентов, которые содержатся в семенах, овощах и зерне. Эти вещества имеют антивирусные, противогрибковые и антибактериальные свойства, являясь мощным иммуномодулятором, антиокислителем и фитоэстрогеном.

3. Клетчатка. В льняном семени есть оба вида клетчатки – растворимая и нерастворимая.

Сочетание лигнанов и жирных кислот омега-3 эффективно используется в борьбе с воспалительными процессами, которые сопровождаются такие заболеваниями, как астма и болезнь Паркинсона.

Медицинские исследования установили, что употребление льняного семени предотвращает раковые опухоли, особенно рак толстой кишки, молочной и предстательной железы. Жирные кислоты не только препятствуют возникновению злокачественной опухоли, но и не дают ей расти, а лигнаны её распространение блокируют.

Льняное семя широко используется и в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Применение семян льна способствует нормализации сердечного ритма, восстановлению кровообращения, снижают уровень «вредного» холестерина, предупреждают развитие атеросклероза.

При сахарном диабете употребление семян льна нормализует сахар в крови. Такая профилактика особенно эффективна при диабете II типа.

Льняное семя также нормализует функции щитовидной железы, печени, кишечника, желудка, обладает ранозаживляющим и омолаживающим и действием, повышает потенцию, а льняное масло облегчает течение беременности и родов.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Продукты, богатые клетчаткой
  2. Лечебно-профилактическое применение цветочной пыльцы
  3. Полезные свойства лимона
  4. Применение лаврового листа в народной медицине
  5. Раковые опухоли и образ жизни


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментарии (5)

  • Александр:

    Вот уж поистине кладезь для поддержания здоровья.

  • Анна:

    Спасибо за интересную статью.

  • Виктория:

    Просто очень отличная информация. Очень понравилось. Обязательно пойду куплю масло льняное. Давно об этом знаю, но как то руки не доходили. Теперь, после вашей статьи обязательно куплю и буду применять (в салаты, например, для всей семьи)

  • Ирина:

    Спасибо за интересную и нужную статью, Татьяна. )

  • Ольга:

    да как то принимала семя льна. а сейчас что совсем про него забыла. спасибо что напомнили)))

Комментировать

Поиск
Рассылка
рассылка
Как оставаться здоровым, не затрачивая на это много времени и денег
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Start Up

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!