Полезные свойства лимона

свойства лимонаВсе мы слышали о полезных свойствах лимона, особенно лимонного сока. Однако многие будут удивлены, узнав о том, что цедра лимона, которую мы выбрасываем после извлечения сока, также имеет лекарственную ценность и очень полезна для здоровья.

Много раз мы используем различные средства и методы лечения, но потом оказывается, что после попытки и тестирования всех возможных вариантов, тратя свое время и деньги на поиск эффективных результатов, мы находим оптимальное решение в окружающих нас продуктах, которые могут быть в нашем саду или на кухне. Лимон является одним из таких вариантов решения многих наших проблем со здоровьем.

Лимон – это представитель цитрусовых фруктов, который природа наделила исцеляющими и успокаивающими свойствами. Как правило, всякий раз, когда мы говорим о полезных для здоровья свойствах лимона, мы ссылаемся на достоинства лимонного сока. Но красивые желтые корки лимона также содержат определенные ферменты, которые помогут нам улучшить свое здоровье.

Цедра лимона, будь она в свежем или сушеном виде, используется в различных косметических, кулинарных и лечебных целях. Его употребление в пищу и местное применение является благословением для многих людей, страдающих такими заболеваниями, как проблемы с сердцем, угревая сыпь, цинга и многое другое.

Цедра состоит из основных ферментов, витаминов и минералов, таких как: витамин С, витамин Р, кальций, калий, клетчатка, лимонная кислота, полифенолы, флавоноиды, что делает ее необходимым продуктом для здорового тела и ума. А цитрусовый аромат лимонной цедры делает его отличным ингредиентом для эфирных масел, который используется для улучшения настроения.

Ниже перечислены некоторые из основных видов применения лимонной цедры.

Снижает уровень холестерина

Употребление цедры лимона снижет уровень холестерина в организме, который в свою очередь, улучшает работу сердца. Присутствующий в кожуре калий помогает в поддержании нормального артериального давления. Витамин С и витамин Р улучшают кровеносные сосуды, тем самым предотвращая или сводя к минимуму риск развития таких проблем, как высокое кровяное давление, болезни сердца.

Борьба с раковыми опухолями

Цедра лимона состоит из компонентов, известных как salvestrol Q40 и лимонен, которые ведут борьбу с раковыми клетками в организме. Кроме того, присутствующие в кожуре лимона флавоноиды эффективно сдерживают деление раковых клеток. Медицинские исследования показали, что горячий чай с лимонной цедрой – полезное средство для предотвращения развития злокачественных опухолей, включая рак молочной железы, рак толстой кишки и рак кожи.

Нейтрализует свободные радикалы

Свободные радикалы ответственны за появление некоторых видов раковых опухолей, сердечных проблем, старение, отеки и аутоиммунные заболевания. Витамин С играет очень важную роль в нейтрализации свободных радикалов, тем самым предотвращая упомянутые выше проблемы со здоровьем.

Улучшает здоровье опорно-двигательного аппарата

Употребление кожуры лимона полезно в профилактике таких заболеваний, как остеопороз, ревматоидный артрит, переломы костей, воспалительные полиартриты, остеоартрит.

Укрепляет иммунитет человека и улучшает пищеварение

В желтой лимонной кожуре присутствует сильная иммунная система, которая способна эффективно сопротивляться инфекции. Ее источник – витамин С, позволяющий организму противостоять различным инфекциям и заболеваниям. Именно поэтому цедра лимона считается эффективным средством для лечения простуды, гриппа, ангины и подобных инфекций. Кожура лимона также полезна для здоровой пищеварительной системы, поскольку она состоит из клетчатки, улучшающей работу кишечника.

Отлично подходит для гигиены полости рта

Как известно, из-за дефицита витамина С возникают различные заболевания зубов и десен: цинга, кровоточивость десен и гингивит. Лимонная кожура богата лимонной кислотой, предотвращающей такие стоматологические проблемы.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Полезные свойства помидоров
  2. Полезные свойства грейпфрута
  3. Самые полезные продукты питания
  4. Полезные свойства фисташек предотвратят диабет
  5. Цитрусовые фрукты и их полезные свойства

 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментарии (1)

  • Олег:

    Вы знаете, лимон это просто здорово, но водку очень хорошо закусывать лимоном, делайте выводы. Классная статья.

Комментировать

Поиск
Рассылка
рассылка
Как оставаться здоровым, не затрачивая на это много времени и денег
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Start Up

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!