Ароматические масла для ванны – правила использования

масла для ванныС древности душистые аромаванны применялись для косметического ухода и лечения. Известно например, что соблазнительная египетская царица Клеопатра ежедневно принимала ароматические ванны, а состоятельные гречанки добавляли в воду масло розы для придания кожи приятного аромата и гладкости. Эфирные масла для ванны – отличный способ расслабиться и омолодиться. Трудно переоценить пользу такой процедуры.

Современные медицинские исследования подтвердили: эфирные масла имеют высокие противовоспалительные свойства, способны тонизировать, укреплять иммунитет человека, очищать и омолаживать кожу, даже помогают немного похудеть и справиться с целлюлитом.

Ароматические масла соприкасаются со всей поверхностью кожи. Благодаря высокой проникающей способности эти вещества быстро всасывается кожей, попадают в лимфатическую систему, а затем и в другие органы. Эфирные масла, помимо сильного воздействия на кожу, влияют на легкие, почки, кишечник, центральную и периферическую нервную системы.

Самый простой способ позаботиться о себе – приготовить принять теплую расслабляющую ванну с ароматными эфирными маслами.

Для того, чтобы аромаванна принесла организму максимальную пользу, следует придерживаться следующих правил:

1. Соблюдайте дозировку! Используйте на полную ванную не более 3-4 капель эфирного масла. Очень большое количество ароматических масел может вызвать раздражение кожи или головокружение.

2. Эфирное масло не рекомендуется добавлять непосредственно в ванну, так они не растворяются в воде, ана ее поверхности образуют маслянистую пленку. Поэтому их нужно капать в основу-растворитель, к качестве которой подойдут мед, кефир, сметана, миндальное масло (10-15 мл), цельное молоко (100-200 мл), сливки (2-3 ст. ложки), поваренная или морская соль (3-4 ст. ложки). Эфирное масло для ванны смешайте с основой-растворителем, а затем полученную смесь добавляйте в воду.

3. Для ванны нежелательно использовать гели, мыло и шампуни, так как они снижают терапевтический эффект аромамасел.

4. Вода в ванне не должна быть чересчур горячей! Горячая вода активизирует потоотделение, что затруднит усвоение кожей полезных свойств масла. Самая оптимальная температура 35-38 С. Посмотрите на зеркало, расположенное в вашей ванной – запотевать оно не должно.

5. Принимать ванны с эфирными маслами лучше через день или даже на 3-ий день. Планируйте аромаванну спустя 1,5 – 2 часа после приема пищи. Продолжительность процедуры составляет 10-20 минут.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. В чем польза оливкового масла


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментарии (9)

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!