Натуральный яблочный сок вылечит запор

натуральный яблочный сок Вы испробовали все виды слабительных, вы перепробовали все рекомендованные врачами средства, но вы так и смогли избавиться от запора. Почти все из нас в определенный период времени сталкивались с этой проблемой.

Запор – это не болезнь, а симптом. О запоре можно говорить, если процесс дефекации происходит менее трех раз в неделю, испражнения в это время очень болезненны.

Причины запоров

Основная причина запора – слишком большое поглощение воды в толстом кишечнике и медленные мышечные сокращения толстой кишки. Это приводит к тому, что стул становится твердым и сухим. Запор, как правило, возникает из-за неправильного питания. Если в ваш питательный рацион входит мало клетчатки, или вы не выпиваете достаточно воды, то вы можете страдать от этой проблемы. Также запорам способствуют и различные кишечные заболевания.

На помощь приходит яблочный сок!

Яблоки содержат сорбит, который достигает толстой кишки и вызывает слабительный эффект. Пищеварительная система взрослого человека может легко перерабатывать сорбит, но у детей могут быть проблемы с его перевариванием – детям не стоит злоупотреблять. Пожилые люди также могут иметь проблемы из-за сорбита, поэтому перед употреблением сока должны проконсультироваться с врачом.
Если вы не имеете возможности приготовить натуральный яблочный сок, не покупайте консервированный, особенно в пластиковых контейнерах. Стеклянная тара является лучшим вариантом, хотя искусственные сахара могут свести на нет эффект сорбита. Поэтому самый лучший вариант – домашние натуральные соки.

Если вы страдаете от запоров, то выпивайте равное количество свежего яблочного и грушевого сока сразу после просыпания утром и за один час до сна. Груша предоставляет дополнительные волокна и минералы, витамины и химические вещества, необходимые для очистки толстой кишки, почек, а также регенерации клеток крови.

При хронических запорах рекомендуется:

  • Смешать яблочный сок с соком чернослива и пить 3-4 раза в день.
  • Если вы хотите ускорить эффект яблочного сока, пейте 2 – 3 стакана сливового сока перед завтраком, а через полчаса после него выпейте один стакан натурального яблочного сока.

Свежее яблоко также способствует дефекации за счет большого количества пищевых волокон, содержащихся в кожице.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Яблочный уксус и его применение
  2. Очищение кишечника в домашних условиях


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!