Защита глаз при работе за компьютером

Защита глаз при работе за компьютеромОдной из часто распространенных проблем, с которой ежедневно сталкивается большинство пользователей компьютеров, является компьютерный зрительный синдром, который представляет собой нарушения со стороны органов зрения.

По статистическим данным, компьютерный зрительный синдром наблюдается у 75% людей, уделяющих работе на компьютере продолжительное время.

Компьютерный зрительный синдром – прежде всего это:

• слезоточивость и покраснение глаз;
• быстронаступающая усталость;
• снижение остроты зрения;
• головная боль;
• развитие близорукости;
• появление симптомов нервных, сердечно-сосудистых заболеваний и ЖКТ.

Зрение при продолжительной работе снижается по нескольким причинам:

- голубое свечение экрана;
- вредное влияние уф-излучения;
- пульсация экрана монитора;
- повышенная яркость экрана.

Защитить глаза от вредного влияния компьютера можно. Для этого:

1. Необходима надлежащая освещенность помещения.
2. Стараться с экрана переводить взгляд на удаленные объекты.
3. Полезно часто моргать.
4. Использовать защитные экраны – они способствуют ограничению попадания на монитор нежелательного света, повышают контрастность изображений.
5. Использовать защищающие от излучения очки.

Правильно подобранные очки, имеющими многослойное покрытие, помогут уменьшить зрительную усталость глаз при работе за компьютером.

Наилучшим способом подбора таких очков будет визит к офтальмологу.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Заболевания глаз, угрожающие слепотой
  2. Желтые белки глаз – признак серьезных проблем со здоровьем
  3. Польза граната – защита от процесса старения


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!