Потеря аппетита во время беременности

потеря аппетита Потеря аппетита во время беременности считается распространенным явлением, с которым сталкиваются многие беременные женщины.

Большинство женщин во время первого триместра беременности страдают от типичных симптомов токсикоза беременных – тошноты и рвоты.

Во втором триместре организм женщины начинает приспосабливаться к удовлетворениям потребностей растущего плода. Наряду с утренней тошнотой и рвотой, некоторые женщины жалуются на потерю аппетита.

Медики утверждают, что это нормально и не должно вызывать паники.

Причины отстутствия аппетита

Беременность – это физический, эмоциональный и гормональный стресс для организма. Потеря аппетита обычно связана с тошнотой – тошнота уменьшает желание поесть.

В течение второго триместра беременности существует общее замедление пищеварительной системы.

Давление матки на нижний отдел кишечника приводит к снижению аппетита и запорам на ранних сроках беременности.

Другим фактором, который вызывает потерю аппетита, является повышение уровня прогестерона – гормона, замедляющего весь процесс пищеварения.

У некоторых женщин наблюдается потеря аппетита на поздних сроках беременности, т.е. в третьем триместре. Растущее давление ребенка на желудок может стать причиной того, что женщина не чувствует голода.

В некоторых случаях, к отсутствию аппетита приводит стресс и подавленность.

Некоторые простые советы могут помочь женщинам преодолеть потерю аппетита во время беременности.

Когда вы испытываете нежелание есть во время ранней беременности, не заставляйте себя есть по утрам. Вы можете съесть немного позже в течение дня, включая в свой рацион здоровое питание и напитки, чтобы восполнить потерю питательных веществ в первой половине дня.

Беременным женщинам на втором триместре беременности, страдающим отсутствием аппетита, следует выпивать 8-10 стаканов воды каждый день.

Включите в свой рацион листовые зеленые овощи и богатые клетчаткой продукты.

Беременные женщины должны избегать жирной пищи или продуктов, которые трудно переварить. Необходимо придерживаться 5-7 приемов пищи в течение дня вместо 2.

Такой же режим питания должен сохраниться, если вы столкнетесь с потерей аппетита на поздних сроках беременности.

Если приведенные рекомендации не помогли, и вы продолжаете жаловаться на отсутствие аппетита, а значит, ваш ребенок не в состоянии получить необходимые питательные вещества, обратитесь к своему врачу.

Потеря веса и обезвоживания из-за потери аппетита может быть очень опасной для матери и плода.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Мятный чай во время беременности
  2. Алкоголь во время беременности вызывает паталогии развития ребенка
  3. Чего нельзя во время беременности
  4. Диета во время беременности приводит к ожирению у ребенка
  5. Депрессия во время беременности отражается на развитии ребенка


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментировать

Поиск
Рассылка
рассылка
Как оставаться здоровым, не затрачивая на это много времени и денег
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Start Up

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!