Несколько советов, как можно быстро забеременеть

как можно быстро забеременеть Многие люди в определенный момент своей жизни ощущают сильное желание стать родителями. Для некоторых супружеских пар при попытке завести ребенка никаких проблем не существует, но для есть люди, для которых вопрос: «Как можно быстро забеременеть?» становится очень актуальным.

В то же время существует множество факторов, влияющих на оплодотворение и помогающих быстро забеременеть.

До начала попыток забеременеть, необходимо пройти медицинское обследование и пропить курс пренатальных витаминов, содержащих фолиевую кислоту. Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, до наступления беременности они должны находиться под контролем лечащего врача.

Не нервничайте!
Большинство учёных доказали, что между психологическим состоянием супружеской пары и фертильностью существует прямая зависимость. Многочисленные медицинские исследования доказали позитивное влияние уменьшения уровня стресса на способность к зачатию. Некоторым «бесплодным» женщинам, удавалось забеременеть после прохождения курса релаксационной терапии, где они были научены контролировать свои эмоции и расслабляться.

Бросьте курить
Американские учёные утверждают, что значительно снижает и мужскую, и женскую фертильность курение. Существуют убедительные доказательства того, что табачный дым отрицательно сказывается на образовании и жизнеспособности сперматозоидов.

Питайтесь правильно
Исследователи Гарвардского университета установили зависимость между питанием и возможностью быстро забеременеть. Они выяснили, что у страдающих бесплодием людей наблюдается дефицит важных веществ. 80 процентов бесплодных пар из-за недостаточного употребления овощей и фруктов имеют низкий уровень антиоксидантов. Кроме того, уже давно доказано, что на мужскую фертильность влияют витамины С и Е, а подвижность сперматозоидов увеличивают мясо, рыба, орехи.

Чтобы быстрее забеременеть, в рационе женщин обязательно в большом количестве должны присутствовать зелень, фрукты и овощи, хлеб и каши, орехи, бобовые, богатые фолиевой кислотой оливковое или подсолнечное масло. Обязательно каждый день кушать йогурт, жирное молоко или творог. И уберите из своего рациона мучное, сладкое и продукты, содержащие красители, консерванты и канцерогены.

Не злоупотребляйте лекарствами
Ограничьте употребление лекарственных средств, особенно антибиотиков, антигистаминных препаратов и анальгетиков. Антигистаминные препараты мешают наступлению овуляции. Антибиотики отрицательно влияют на печень, а нарушения ее работы не дают быстро забеременеть.

Во время полового акта не пользуйтесь смазками, так как они создают среду, убивающую сперматозоиды.

Обратить внимание на свой вес

У слишком пышных или худых женщин могут появиться проблемы с зачатием. Они, как правило, возникают из-за гормональных нарушений, результатом которых и является лишний вес.

Поэтому женщинам, желающим быстро забеременеть, некорректно предлагать привести свой вес к общепринятым нормам с помощью различных диет для похудения – это может навредить. Для начала необходимо обратиться к врачу-эндокринологу. Замечено, что женщины с постоянным весом (независимо от его величины) беременеют намного быстрее женщин, у которых вес колеблется.

Мужчинам также следует задуматься о весе: при его колебаниях вырабатывается меньше сперматозоидов.

Кроме использования перечисленных рекомендаций женщинам, которых волнует вопрос: “Как можно быстро забеременеть?” психологи рекомендуют чаще представлять своего карапуза, искренне ждать его появления, разговаривать с ним.

Мечтайте о малыше и у вас обязательно все получится!

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. 14 советов, как быстро заснуть


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментарии (4)

  • Александр:

    Актуальная статья, для народа…

  • Татьяна:

    Я бы еще рекомендовала- не зацикливаться на этом и жить радостно.

  • Ольга:

    да главное не зацикливаться и не думать постоянно о беременности и случиться чудо)))))

  • Cветлана:

    Дети – это чудо. Желаю всем, кто хочет иметь детей, пусть Ваше желание сбудется в Новом году.
    С Наступающим!

Комментировать

Поиск
Рассылка
рассылка
Как оставаться здоровым, не затрачивая на это много времени и денег
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Start Up

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!