Народные средства от бессонницы

Народные средства от бессонницы Полноценный ночной сон помогает нам оставаться здоровыми, он восстанавливает уставший головной мозг и тело. Но в последнее время очень многие люди жалуются на бессонницу. Некоторые из них, чтобы избавиться от этого неприятного состояния, употребляют различные медицинские препараты. Но если вы недавно столкнулись с расстройством сна, вначале можно попробовать народные средства от бессонницы.

Сегодня существует большой выбор лекарственных трав, употребляемых при нарушениях сна, а также продукты растительного происхождения, изготовленные из различных видов растений. Они обеспечивают долгий, безмятежный сон и считаются магическим народным средством от бессонницы.

Травяные подушки для сна способствуют крепкому и продолжительному сну. От обычной подушки травяная
отличается только лишь немного меньшим размером и содержимым – вместо привычного пуха она наполнена травой или несколькими видами трав. Особенно эффективны подушки из лаванды, хмеля, вербены, мяты, зверобоя, душицы, имеющие положительное терапевтическое действие при лечении головных болей и бессонницы.

Травяные масла, также известные как эфирные масла, – это ароматные жидкости, извлекающиеся из листьев, стеблей, цветков и плодов различных видов трав. Масло лаванды, цитрусовых, розового и сандалового деревьев обладают успокаивающим и расслабляющим действием. Применение этих масел на подушку или постельное белье, виски, плечи, шею перед сном способствует полноценному сну.

Травяной чай. Чашка такого чая поможет успокоить нервную систему и вызывает крепкий сон. Для лечения бессонницы рекомендуют пить ароматизированный травяной чай из плодов и цветов боярышника, шишек хмеля, листьтев лесной земляники, ромашки, иван-чая, ежевики, липы, мяты, мелисы, пустырника, душицы, лаванды и т.д..

Травяная ванна. Расслабляющая теплая ванна с добавлением в воду нескольких капель лаванды, страстоцвета, валерианы и других эфирных масел поможет вам полностью расслабиться и спокойно спать ночью.

Бессонница — разрешимая проблема, но часто этот симптом — лишь верхушка айсберга, признак, свидетельствующий о предстоящих изменениях в организме. И некоторые из них необратимы. Поэтому нарушения сна — повод задуматься о своем здоровье, и начать разбираться с имеющимися проблемами, а не пренебрегать ими.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Народные средства при лечении гипертонии
  2. Болеутоляющие средства народной медицины
  3. 14 советов, как быстро заснуть


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментарии (1)

  • Сергей:

    У нас есть травяные подушки. Когда были в Крыму в Ботаническом саду купили. Правда не знаю, помогают ли они.

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!