Витамин А снижает риск развития меланомы кожи

меланома кожи В новом исследовании говорится, что витамин А может уменьшить риск развития смертельного рака кожи – меланомы.

Результаты 6-летнего исследования, в котором принимали участие около 69 000 мужчин и женщин, показывают, что люди, принимающие этот витамин, на 60 процентов менее подвержены риску развития меланомы. Причем снижение риска было более выражено у женщин, чем мужчин.

“Это свидетельство того, что найдено еще одно средство в дополнение к защите от солнца, то есть еще один вариант, который поможет предотвратить развитие меланомы,” говорит докторр Мэри Гейл Меркурио, дерматолог из медицинского центра Университета Рочестера.

Витамин А содержится в таких пищевых продуктах: морковь, шпинат, молоко, яйца и печень. Витамин играет важную роль для органов зрения, здоровья костей, а также работы иммунной системы. Но его высокие дозы могут быть токсичными и привести к таким вредным последствиям, как врожденные дефекты, проблемы с печенью и потеря костной массы.

Рекомендуемое ежедневное количество витамина А, по данным Национального института здоровья, составляет 700 мкг для взрослых женщин и 900 мкг для взрослых мужчин.

Чтобы снизить риск развития меланомы кожи ученые рекомендуют сократить воздействие солнечных лучей, то есть ограничить время пребывания на солнце, использовать солнцезащитный крем и избегать соляриев.

К сожалению, не все меланомы являются результатом солнечного воздействия. Существует также сильный генетический компонент. В опасности находятся даже самые осторожные с солнцем люди, особенно если они светлокожие, имеют рыжий или светлый цвет волос, склонны к появлению веснушек.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Прием фолиевой кислоты снижает риск развития рака
  2. Кофе предотвращает диагноз рак кожи
  3. Средиземноморская диета снижает риск болезни Альцгеймера
  4. Питье воды снижает риск повторного инсульта
  5. Алкоголь во время беременности вызывает паталогии развития ребенка


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!