Шоколад снижает индекс массы тела (ИМТ)

ИМТАмериканские исследователи утверждают, что люди, которые часто употребляют шоколад, как правило, имеют более низкий индекс массы тела (ИМТ).

Для изучения этой проблемы исследователи опросили 1017 здоровых мужчин и женщин в возрасте от 20 до 85. Им был задан вопрос: сколько раз в неделю вы употребляете шоколад. Кроме того, участники заполнили предложенные анкеты о своем питании и образе жизни.

Автор исследования доктор Беатрис Голомб, профессор медицинского факультета в Университете Калифорнии (Сан-Диего), и ее коллеги пришли к выводу, что взрослые, которые употребляли шоколад чаще, имели более низкий индекс массы тела, чем те, кто ел его реже.

Ранее проведенные медицинские исследования показали, что шоколад благотворно влияет на обмен веществ.

В недавно проведенном исследовании ученые установили причинно-следственную связь между употреблением шоколадом и снижением массы тела (ИМТ).

Ученые подозревают, что антиоксиданты, содержащиеся в какао, защищают митохондрии клеток, производящие энергию. Некоторые соединения, входящие в состав шоколада, увеличивают количество митохондрий и мелких кровеносных сосудов, которые улучшают поставку кислорода и питательных веществ, что способствует улучшению обмена веществ.

Исследователи называют исследование “интригующим” и призывают к расширенному тестированию потенциальных метаболических преимущества шоколада.

Беатрис Голомб советует людям не чувствовать виноватыми, предаваясь сладкому лакомству. Однако диетологи рекомендуют употреблять черный шоколад с содержанием какао 70 и выше процентов в небольших количествах.

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья? Расскажите друзьям!
Буду рада общению с Вами:

На эту тему можно почитать:

  1. Переходим на черный шоколад
  2. Черный шоколад – лакомство, полезное для здоровья
  3. Прием фолиевой кислоты снижает риск развития рака
  4. Медицинские исследования: рак и гипертония связаны?
  5. Средиземноморская диета снижает риск болезни Альцгеймера


 

 

 


Хотите получать свежие статьи к себе в почтовый ящик? Заполните предложенную ниже форму

SmartResponder.ru
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Комментировать

Поиск

Подпишись на обновление сайта! Получай новые статьи на почту!